道路寬廣，車流量不大，是居民健走的好選擇，可由縣議會開始健走，往大學路而行，經過人文公園，繞進旁邊的小路街公理路，之後是寬大的馬路公明路，往公園路方向，旁側有消防局，最後接府文路，回到原點，全程約2.5公里，沿途有紅花綠葉的大樹陪襯，人文公園美麗的造景可賞，餐車型態的露天咖啡座是熱門景點，健走累了在這喝杯咖啡是不錯的選擇。

「西螺大橋」是西螺極為重要的標誌，更是昔日台灣西部縱貫公路的交通樞紐。曾於42年時是「遠東第一大橋」，當時僅次於舊金山的金門大橋，而成為世界第二大橋。步道中的 「石敢當」擁有三百多年歷史，「西螺延平老街」是日據時代的巴洛克式風格建築，約有六十多年的歷史，也是電影「天臺」拍攝地點所在；此外延平路上的媽祖廟─福興宮，參拜太平媽，是電影「逗陣」拍攝場地之一，來西螺行腳，是享受身、心、靈兼具的健康旅程。

沿堤岸有長堤步道可供健走，約有5公里，爬過一小段的階梯是長堤步道的部分，而沿著階梯往下的是親水公園的腹地。許多人經常選擇傍晚的時候來這裡運動或散步。

水庫內有條柏油鋪設的平坦長堤步道，車子不能進入，可以自由地健走，偶爾可見風箏在天空迎風遨翔，四周視野良好，可俯瞰市區，中埔鄉和番路鄉分別位於兩側，晚上也吸引欣賞夜景的人潮，觀看星光點點的景色。

視野遼闊，東望太平山山脈連峰，西遠眺嘉南平原、六輕工業區、台灣海峽、夕陽、夜景，極為壯麗，較之圳南古道，圳北休閒步道更接近梅山市區，來往更為迅速便捷，近來已成各機關團體假日休閒以及社區民眾作每日健身的健康步道。

嘉義公園建於日治時期1910年，距今約百年歷史，位於嘉義市東郊，依自然山勢開闢園地，佔地19公頃，面積廣大，自然人文並重，是健走的最佳選擇。

後山的步道是愛好運動的人視為健走登山的最佳選擇，隔著環潭道路，有許多條休閒步道，據說這些步道都是民眾一步一腳印規劃出來的。出發點可由八掌溪進水口開始，通往新樂園，還有簡單的鞦韆和涼亭，供人休憩乘涼，路線可一直延伸至筍寮接至外圍環潭道路。而近年更陸續發現豐富的鳥類生態，多達幾十種，賞鳥成為另一個遊憩價值。

設施有環埤步道、生態保護區、古聚落生活體驗營，還有漫步賞湖吊橋，曲橋、涼亭、小徑、粼粼水波、綠草如茵的草場，提供遊客觀光、休閒，葫蘆埤開放之後，釣客逐日增多，成為休閒公園的特色景致緻。

鎮南宮鄰近烏山頭水庫、六甲鎮南宮附近路兩旁稻田、樹木林立是一親田、親水可喚起人們對田野的可親性，又可增進人文的觀念的觀光景點，工研院南分院、 六甲、南創園區 與烏山頭水庫比鄰，院區景緻怡人，強調開放、參與、交流。六甲院區屬於山坡地之地形，院區除以完善之水保計畫為基礎外，集中並低密度開發，採用生態工法進行開發，在尊重原地形地貌的整體規劃下，造就本區山水相映成趣、蟲鳴鳥叫、綠意盎然的豐富自然景觀，沿途山路有檜杉林木風景優美。

南科這裡規畫了幾處現代化的公園綠地，鄰近聯電對面的公園旁有停車場，繞過停車場後，往前就是一片青綠的草皮，濃濃青草味撲鼻而來，眼前所及是美麗的池面風光，草叢中開滿許多鮮豔的黃花，步道環池而行，健走起來很舒適好走，過去是一座石橋，健走過後附近有木造涼亭可供休憩，但因公園內的樹木並不高大，選擇清晨或傍晚健走比較適合。除了這座公園附近也有另一座滯洪池公園，腹地廣大是何健走，這裡距離心事和善化市區不遠，不妨多利用這裡的的公園環境健走運動，享受清新的生活。

高雄市立美術館建址於高雄西北區的內惟碑文化圈，所謂的內惟碑是清朝為防禦侵擾用土石和竹籬圍城的部落，擁有水系和山系交接，具有濕地生態的特色，因此高美館除了具藝術、文化和休閒外，多了生態的特性。美術館和美術公園佔地41公頃，園區內藝術與文化氣息濃厚，來此健走多一份人文感染的氣質。

澄清湖是聞名全台的風景名勝地，位於高雄市交接的鳥松鄉，舊名為「大埤湖」、「大貝湖」，高雄市郊的第一大湖，後來經過整治後，湖面清澈，充滿林園之美，所以改名為澄清湖，環湖河畔花木扶疏，可以自在地健走並感受周圍的名勝風景。

園區設計以結合都市森林與生態植栽之理念，從德民路入口為出發點，一大型金雞日咎為地標，沿路路樹成林，且規劃健走步道，且有大量原生植物及生態景觀，步道路面鮮綠草坪，四周有高大的樟樹，午後健走欣賞景觀是一件不錯選擇。

園區共約83公頃，位於海拔145到220公尺間，因此地形頗為崎嶇，距離屏東市約24公里，交通便利，附近是排灣族和魯凱族群聚的村落，深富原住民文化氣息。健走的話可選擇環繞園區各區域，或是挑戰腳程功力的登山步道。入園後經過第2條吊橋後會看到登山步道的入口標示，介於塔瑪麓灣和富谷灣之間，全程約1,100公尺，共約1,200個階梯，走完全程大約需時50分鐘。

擁有廣大草坪，一望無際的千禧公園，園內的茅屋涼亭帶有熱帶南國味道令人印象深刻，位於人口密集的市區內，交通便利，公園佔地13.2公頃，僅次於屏東的中山公園，腹地鄰近交通要道，四面環接廣東路、勝利路、自由路和大連路，於90年正式啟用，園區並連接至文化局，健走時可由公園內環繞到文化局的圖書館處一氣呵成，四周是一片綠色草坪和大榕樹、椰子樹林，健走起來非常舒適好走。

恆春古城就座落於恆春鎮中央，是台灣保存較完整的古城，被列為國家二級古蹟。城牆以磚石灰土砌築而成的，高約2丈、厚約8尺，全長計972丈，建有東、西、南、北四個城門，內外門洞皆半圓拱，在上建有城樓；如今只剩東門算是保存最整，座落在鎮中央的恆春古城保存的相當完整，已列為國家二級古蹟，古意濃厚的四座城門，正好構成一個適宜的旅遊圈，遊客可以從西門為起點，徒步至天后宮、猴洞山、南門，繼而轉向東門，可登上遠眺恆春鎮全景。步道的設計以圍繞中心商圈為圍城，所以遊客除了可以品嚐在地美食後，步上城牆走一圈，尤其上午7-9點及下午3點之後，南風吹拂之下，為最佳的健走時間。步道高居城鎮之上，視野遼闊可一覽山海美景，空橋以木棧道方式穿越恆春國中，沿途居高臨下的美景讓人心曠神怡。