東部健走步道

由美麗海灣構成的七星潭，位於花蓮市東北角海濱，經過縣政府的規劃，漸漸發展出極富休閒觀光價值的景點，同時有規劃完善的自行車和人行步道，可延伸至南北濱公園，值得作為健走的路線。七星潭自行車道沿路盡是明媚濱海風光，海風微微吹來心情自然開闊。沿途由德燕廣場、觀日樓、賞星廣場經賞海聽濤平台，以四八高地為終點，全程約3.5公里。如果繼續延伸可至奇萊鼻燈塔和環保公園，一路暢快健走。在七星潭沙灘中有各種鵝卵石來自海岸山脈，健走後到沙灘尋找奇石、踏浪戲水，或倚靠在岸邊觀景平台，欣賞蔚藍海岸，看著美麗的晚霞，結束美好的健走一天。

石梯坪位於豐濱鄉花東海岸公路67公里處，布滿灰白色奇岩怪石的海濱，景象非常壯闊，與海岸公路沿途的地質景觀相較，大異其趣。沿著台11線旁的腳踏車道而行，沿途風光明媚碧海藍天，一邊是蔚藍無際的太平洋，另一邊又是壯麗的海岸山脈，令人完全擁抱於大山大海之間，不時可聽到浪花的撞擊聲，放眼望去，山海景緻一覽無遺。

由萬榮鄉衛生所出發，沿途可見的都是令人賞心悅目的田園景緻，林田山路旁充滿的是綠油油的樹蔭，日據時期因林業而興盛，當時稱為「摩里沙卡」，是台灣四大林場之一。路旁還有幾間充滿懷舊氣息的雜貨店，繼續往階梯上行，還可一睹日據時代載運木材的舊鐵道風情，另設有展示館，館內收藏古老伐木工具、老照片，不時還會傳來陣陣的檜木香氣，除了讓我們從中體會林田山的文化歷史，更可享受一場清心的森林浴。

都蘭山被當地阿美族與卑南族人視為聖山，是一神聖的象徵與祭拜場所，都蘭山雖然海拔僅1190公尺，但山形聳立，外觀挺拔峻峭，加上受到東側太平洋海水濕氣的影響，造就都蘭山終年雲霧繚繞的神秘氣氛，好似一位美人被簇擁保護著，因此又有「美人山」之稱。 都蘭山林相豐富，登山時可以看見許多高大筆直的筆筒樹，樹皮光滑的九穹，蛇木、金禪蘭、竹柏蘭等等，也可見許多當地原住民常用的植物，例如阿美族人平時用來包糯飯的假酸漿。隨著步道繼續向上爬升，高度的不同，都蘭山的林相也有所變化。

知本林道健走步道：早期稱知本越嶺古道，可通達大武山自然保留區及雙鬼湖野生動物重要棲息環境。沿途生態資源繽紛多姿，各類野生動植物處處可見，是一條充滿綠意生機的生態林道。

位於臺東縣大武鄉境內的大武國家森林步道，是一條適合全家大小前來踏青的親民森林步道。步道全長約一點三公里，海拔並不高，全程也只要30分鐘，坡度平緩，走起來並不會消耗太多體力，整條步道主要是以舊枕木鋪設而成，可讓人悠閒地漫步其中，豐富的生態資源，引領著人們一一探訪。但因為此步道屬於低海拔的闊葉林生態系，是大武自然保留區的一部分，自然生態佔90%以上，原始狀態居臺灣國家公園之冠，所以又有「臺灣後花園」的美稱。 豐富的生態、絕佳的地理位置、方便的交通以及難度不高的坡度和長度，大武國家森林步道像是山中親切的鄰居，總是隨時迎接喜愛大自然的人們，引領著大家欣賞壯麗的景緻，呼吸著森林中的芬多精，享受著平凡中不凡的幸福。